2026-08

眠るための音楽をAIで作っていたら、気づけば毎晩23時。睡眠時間は5時間半に減っていました。ロングスリーパーが睡眠を削って睡眠BGMを作る——本末転倒の夏の記録。肺炎のあと、止まったままの習慣の話も添えて。