日々の在処（arika） ジブン手帳Lite miniにした理由｜Bizから乗り換えた2027年
以前はジブン手帳Bizを使っていたわたしが、2027年はLite miniを選びました。方眼でバーチカル、TODOも書けて、できれば安いもの。そう探して、結局ジブン手帳に戻ってきた話です。レフィルがないという不満も正直に書きました。
夜活
日々の在処（arika） 
ココロの住処（sumika） AIで睡眠BGMを作ったら、睡眠時間が減った｜本末転倒の夏
眠るための音楽をAIで作っていたら、気づけば毎晩23時。睡眠時間は5時間半に減っていました。ロングスリーパーが睡眠を削って睡眠BGMを作る——本末転倒の夏の記録。肺炎のあと、止まったままの習慣の話も添えて。
日々の在処（arika） 夜活、いきなり全部は無理でした。｜まず「テレビのYouTubeをやめる」から始める
「夜活を始めたけど続かない」。夜型ロングスリーパーの私が、完璧な計画にいきなり挫折し、“まずテレビのYouTubeをやめる”という1つだけから立て直すまで。小さく始める習慣化の試行錯誤を綴ります。
日々の在処（arika） “朝活”を夜にやることにした話｜夜型・ロングスリーパー【朝の時間術・試行錯誤編】
朝活はずっと続けてきた。でもロングスリーパーには睡眠時間が足りない――。夜型・ロングスリーパーの私が、睡眠時間を確保するために朝の作業を“夜活”へずらした試行錯誤と、平日に6〜7時間を生み出す時間術を綴ります。