時間術

朝活はずっと続けてきた。でもロングスリーパーには睡眠時間が足りない――。夜型・ロングスリーパーの私が、睡眠時間を確保するために朝の作業を“夜活”へずらした試行錯誤と、平日に6〜7時間を生み出す時間術を綴ります。